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?本人漢子一枚，今年20，是一個(gè)大三的學(xué)生。由于上了大學(xué)以來(lái)不知疲倦地和室友一天吃五頓，體重成功飆升到了160斤，然而我的身高只有176cm，因此實(shí)實(shí)在在成了一個(gè)小胖墩。

真正的減肥是從今年的3月8號(hào)開(kāi)始的，當(dāng)時(shí)我入手了人生中第一雙跑鞋：Saucony Grid 9000。

當(dāng)時(shí)也不懂足型之類的，就是想快點(diǎn)買(mǎi)一雙跑鞋趕快跑起來(lái)，聽(tīng)說(shuō)這雙鞋腳感不錯(cuò)，而且價(jià)400出頭的價(jià)位在我可以接受的范圍內(nèi)，就入手了。

不得不說(shuō)，Saucony的做工雖然粗糙，但上腳之后的感覺(jué)也確實(shí)不錯(cuò)，顏色是我喜歡的薄荷色，別看底厚但是重量較輕，透氣性不錯(cuò)，跑起來(lái)也十分給力，腳底彈性不錯(cuò)。可能之前沒(méi)有穿過(guò)跑鞋，所以心理預(yù)期比較低，但這已經(jīng)完全讓我滿意了，于是我開(kāi)始了跑步減肥的道路。

剛開(kāi)始只能跑5公里

但一個(gè)月之后，腳后跟開(kāi)始越來(lái)越痛，我也查詢了很多跑步姿勢(shì)與跑前跑后拉伸的資料，并且也購(gòu)入了迪卡儂的護(hù)膝，但并沒(méi)有從根本上緩解，于是我在想是不是跑鞋不適合的原因。于是我上網(wǎng)搜集了很多資料，知道了自己是亞洲人常見(jiàn)的正常足弓，而且體重較大，需要支撐性的跑鞋；也見(jiàn)證了一些大神的個(gè)人經(jīng)歷。于是，一雙跑鞋開(kāi)始頻繁出現(xiàn)在了我的眼前：Asics kaykno 22.

這雙鞋是A家的當(dāng)家花旦，在馬拉松比賽的終點(diǎn)，你看到10雙鞋子的話，那么有8雙就是Asics，其中四雙肯定是kaykno。

但當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)專柜1399的售價(jià)確實(shí)讓我這個(gè)學(xué)生黨頭疼，因此一直到了7月份實(shí)習(xí)之后，才用第一個(gè)月的實(shí)習(xí)工資讓韓國(guó)的朋友代購(gòu)了一雙我最愛(ài)的熒光綠色K22,810人民幣，比國(guó)內(nèi)便宜了不少，好像樂(lè)天免稅店和日本能用更低的價(jià)格入手，但我當(dāng)時(shí)心急，就管不了那么多了，越快越好。在此期間，我的跑量也從最初的5公里到了一周跑5-6天，每次8公里，體重也下降了10斤左右。

當(dāng)我拿到手的那一刻，我就知道這個(gè)錢(qián)花的值了。

Kaykno一直都長(zhǎng)成這樣——傳承著亞瑟士那種把一切功能展示給用戶看的坦白感。它的外觀設(shè)計(jì)22年來(lái)都變化不大，初代的外觀還是依舊清晰可見(jiàn)：一層裸露的跑鞋結(jié)構(gòu)，流線型的鞋身，只要稍微花點(diǎn)心思數(shù)數(shù)，就能找到他所有的核心科技。

Kaykno22 十分適合亞洲人的腳型，他開(kāi)創(chuàng)性地提升了足弓處中底材料的密度，使得足弓的處理處比其他緩震部位硬——既發(fā)揮了緩震材料的吸震性能，有兼顧了鞋子的穩(wěn)定性。這種技術(shù)之后在跑鞋界得到了廣泛采用。

先說(shuō)腳感，上腳之后的第一感覺(jué)是包裹性非常好，鞋底十分的柔軟，可能這就是網(wǎng)友交口稱贊的“踩屎感”，軟綿綿的，比之前的Saucony要舒服很多。至于透氣性我覺(jué)得一般，走了兩步，還沒(méi)開(kāi)始跑就已經(jīng)感覺(jué)到出汗了，可能夏天杭州太悶熱的原因，但發(fā)熱感確實(shí)很強(qiáng)烈。對(duì)了，還有一點(diǎn)，這雙鞋真的蠻重的，真的會(huì)讓你的腳步慢下來(lái)，因?yàn)榕艿每炷銜?huì)很累，但是一旦你降速之后，他就會(huì)輔助你越跑越有感覺(jué)，越跑越省力，可能這就是它神奇的地方。

有了K22之后，我的Saucony也就正式下崗了，他陪我跑了400公里，現(xiàn)在上班我經(jīng)常穿，不得不說(shuō)，通勤也很好，而且磨損得不是很厲害，必須好評(píng)。

以前我是基本兩周跑一次10公里，但是有了k22之后，我就在想，這么好的跑鞋不能白白浪費(fèi)，要發(fā)揮出它的最佳性能，于是我把跑量增加到了每周3次10公里，其余每天8公里。不得不說(shuō)，在過(guò)了磨合期之后，它就會(huì)幫助你不斷地超越，不管是別人還是自己。現(xiàn)在我已經(jīng)穿著它跑了150公里，貼合度也越來(lái)越高，可能這就是“踩開(kāi)了”的感覺(jué)吧。

另外我想說(shuō)的是，跑鞋雖然重要，但跑步姿勢(shì)和熱身拉伸也很重要（至于具體的，虎撲和知乎上都有大神詳盡的的解答，我也在這里感謝那些無(wú)私分享的人，因?yàn)橛心銈兊慕?jīng)驗(yàn)指導(dǎo)，然我們少走了很多彎路，真的萬(wàn)分感謝），跑步百利唯傷膝。保護(hù)好你的膝蓋，健康的運(yùn)動(dòng)健身，才是王道。但最重要的，永遠(yuǎn)是你一顆堅(jiān)持的心，只要堅(jiān)持，你的付出就肯定會(huì)有收獲，跑了4個(gè)月之后，我的體重下降了16斤。（從開(kāi)始跑步到寫(xiě)下這篇文章為止）

有人說(shuō)過(guò)一句話，我至今奉為圭臬：跑步給你帶來(lái)的好處中，減肥只是最廉價(jià)的一個(gè)。確實(shí)，開(kāi)始跑步以來(lái)，我的精神也好了很多，皮膚也好了不少，自然而然，人也自信了很多，不會(huì)在中午犯困了，吃的也收斂了很多，飲料夜宵完全戒掉。畢竟這么辛苦的減肥，不能毀在自己的嘴上，大家說(shuō)是吧。

說(shuō)了那沒(méi)多，其實(shí)就是一句話：跑起來(lái)，就對(duì)了。

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Saucony Grid 9000

￥329.01

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