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最近幾年，跑步之余喜歡研究一些裝備，尤其是跑鞋類的，通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，幾大國際品牌基本都形成了比較完善的跑鞋矩陣，而國內(nèi)品牌，在矩陣化方面，幾乎是一片空白，唯獨(dú)李寧，在各類功能跑鞋日趨成熟后，在2016年完整地發(fā)布了跑鞋矩陣，這個(gè)矩陣在指導(dǎo)廣大跑步愛好者如何正確選擇跑鞋方面具有積極的意義！

從矩陣圖中不難發(fā)現(xiàn)，李寧跑鞋分為四大類九個(gè)型號(hào)。當(dāng)然，型號(hào)會(huì)隨著時(shí)間和科技的變化而調(diào)整。這次，我要和大家分享的是緩震跑鞋中的最新一款李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋。

在分享這款跑鞋前，我們先簡(jiǎn)單回顧一下云的歷史。云材料使用的是李寧獨(dú)有的高分子材料配方，集緩震、回彈、柔軟、輕量于一體，云系列產(chǎn)品覆蓋籃球、跑步和綜合訓(xùn)練三大品類，可以說是最近幾年李寧最強(qiáng)的緩震材料。2014年至今，云系列跑鞋也逐步發(fā)展到了第三代。而2016年Q4推出的這款云三代全防護(hù)功能跑鞋則是在2015年底推出的云三代跑鞋基礎(chǔ)上進(jìn)行了升級(jí)處理。

歷代云系列跑鞋（從左到右依次為云一代、云二代寬楦版、云三代夏季版、云三代全防護(hù)）

這款貨號(hào)為ARHL057-3的李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋色彩搭配較為簡(jiǎn)潔，純黑色幫面、艷藍(lán)冰瓷綠云底。運(yùn)動(dòng)休閑皆可。

為了廣大跑者應(yīng)對(duì)冬季跑步，這次李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋對(duì)幫面進(jìn)行了重大升級(jí)。此次鞋面特意運(yùn)用了李寧watershell科技，這是一種防風(fēng)防潑水技術(shù)。鞋面以致密織物為主，結(jié)合無縫貼合工藝，表面防潑水處理。鞋幫使用中式織錦紋路修飾，低調(diào)的中國風(fēng)。

反光絲線扁平鞋帶，兼顧夜跑的安全性。末端兩個(gè)鞋帶孔位置利用銀色塑料件加固，隱約中透露出高貴之氣。

鞋幫填充物緊湊而富有彈性，貼合足部，有效地加強(qiáng)了后足部的包裹性，減小對(duì)足部皮膚的摩擦?！癟urbo insole”鞋墊，柔軟高彈，和足底有很好的貼合性，舒適度極高。

李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋通過放置在右鞋足弓處的華米智芯來實(shí)現(xiàn)智能性。跑步時(shí)華米智芯結(jié)合小米運(yùn)動(dòng)APP來記錄相關(guān)數(shù)據(jù)。如果我沒記錯(cuò)的話，這是一年多來，李寧的第七款智能跑鞋。

這次，李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋沒有對(duì)鞋底進(jìn)行升級(jí)，沿用了云三代跑鞋的中底。漸變色云紋中底，給人一種濃重的瓷器質(zhì)感。

耐磨橡膠大底，區(qū)塊分布，火山石花紋，手觸摸感覺非常有韌性。

美碼9.5碼，李寧43碼，鞋重314g，比老款云三代跑鞋重了20g左右，這部分重量主要來源于幫面材料的升級(jí)。

李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋的華米智芯需通過藍(lán)牙與小米運(yùn)動(dòng)APP連接，然后才能記錄傳輸相關(guān)數(shù)據(jù)。連接綁定的過程并不復(fù)雜。連接成功后，就可以使用小米運(yùn)動(dòng)APP對(duì)跑步進(jìn)行相關(guān)的數(shù)據(jù)記錄。

這次對(duì)李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋進(jìn)行了一次15.5公里的測(cè)試。我們可以看到華米智芯提供的兩個(gè)關(guān)鍵數(shù)據(jù)：步頻和前掌著地率。為什么步頻很關(guān)鍵？從速度=步頻×步幅這個(gè)公式不難看出，速度和兩個(gè)因素有關(guān)，但是如果采用加大步幅的方式，勢(shì)必會(huì)對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)造成更大的沖擊，增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，但如果縮小步幅，提高步頻的話，可以減輕關(guān)節(jié)壓力，大大降低關(guān)節(jié)和肌肉受傷的風(fēng)險(xiǎn)，而且提高步頻比加大步幅更容易做到，此外，從馬拉松的實(shí)戰(zhàn)效果來看，后半程采用高步頻更能保持速度。關(guān)于前腳掌著地，其最大的益處就是利用踝關(guān)節(jié)和足弓的緩沖化解沖擊力，減少人體受到的壓力，減少關(guān)節(jié)受傷的概率，同時(shí)能起到減小步幅提高步頻的作用。從華米智芯和GARMIN920XT的數(shù)據(jù)對(duì)比結(jié)果來看，179步/分VS180步/分，兩者差別非常小，所以華米智芯的精度還是可以信賴的。另外，這次華米智芯增加了計(jì)歩存儲(chǔ)功能。

由于李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋與老款云三代使用的是同樣的云底，所以我對(duì)鞋底的緩震性能了如指掌，畢竟老款云三代跑鞋至今也有二百多公里的跑量堆積。鑒于這個(gè)原因，此次并未對(duì)這款跑鞋進(jìn)行多次綜合測(cè)試。對(duì)我來說，這次15.5公里測(cè)試的主要目的是為了體驗(yàn)一下此前從未嘗試過的全防護(hù)鞋面。

李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋的鞋面使用了watershell技術(shù)。在雨雪天氣情況下，水滴落在鞋面上立即形成水珠，輕微抖動(dòng)就能甩離鞋面，這樣就可以有效防止打濕鞋面，保證了跑鞋內(nèi)的干燥。另外致密織物的鞋面比皮料或含有防水膜的鞋面更透氣，從15.5公里測(cè)試感受來說，透氣性和普通透氣網(wǎng)面的效果相當(dāng)，并沒有悶熱感。不過這種鞋面的包裹性表現(xiàn)一般。

云三代中底作為目前李寧首推的緩震材料，過去一年，各大評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)都進(jìn)行了很多橫向測(cè)試對(duì)比，從測(cè)試結(jié)果來看已經(jīng)達(dá)到國際級(jí)水準(zhǔn)。從本人的實(shí)際體會(huì)來說，云三代中底比較軟彈，落地時(shí)能明顯感覺到軟軟的緩震，最值得稱道的是，雖然軟但中底的回彈很迅速，這樣可以節(jié)省很多蹬地抬腿的力量。這點(diǎn)比一些光有緩震而回彈不足的跑鞋優(yōu)秀不少，而且前后掌的緩震也比較均衡。

李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋的鞋楦是比較寬松的，從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看，差不多應(yīng)該是2E的鞋寬。長距離跑步時(shí)，為了保證足部的舒適性，適當(dāng)寬松的鞋楦是很有必要的。

結(jié)合老款李寧云三代的使用經(jīng)驗(yàn)以及這款李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋鞋面的變化，我覺得這款鞋在冬季作為中長距離的訓(xùn)練鞋是不錯(cuò)的選擇，尤其是一些風(fēng)雨無阻的跑友，更是不二選擇。

寒冬未至，李寧不僅提前發(fā)布了李寧云三代全防護(hù)功能跑鞋，而且同步上市了適合冬季跑步穿著的針織風(fēng)衣（貨號(hào)AFDL375-3）及運(yùn)動(dòng)褲（貨號(hào)AKYK001-1）。

我特別喜歡這款針織風(fēng)衣，各種炫彩反光條不僅漂亮，而且為夜跑創(chuàng)造了安全防護(hù)，另外袖口的拇指扣設(shè)計(jì)為雙手提供了很好的保暖作用。

秋風(fēng)漸起，寒冬不遠(yuǎn)，有了這套暖暖的李寧冬季跑步套裝，冬天還有不出去跑步的理由嗎？

李寧云三代跑步鞋

￥279.00

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