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雙十一攻略 【球星帶你雙11系列】把堅果當飯吃的納什 三只松鼠雙11豪禮送不停

2016-11-07 15:17:13
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很多NBA球員都有一些特殊的癖好,比如魔獸霍華德和奧多姆就特別喜歡糖果,還有羅斯也很喜歡吃彩虹糖,箭牌甚至送了他一個特制的豪華彩虹糖自動販賣機。不過跟這幾位相比,納什的嗜好就健康多了,他最愛的零食是堅果。

納什最喜歡的堅果是杏仁、腰果和阿月渾子果,前兩個大家都知道,第三個阿月渾子果聽上去很高大上,其實就是我們常說的開心果。納什愛吃堅果可不僅僅只是為了滿足味蕾,實際上,他更看重堅果的營養(yǎng)價值,日常飲食中很大比例是堅果。

納什還寫過一篇文章分析吃堅果的好處,他說他每天攝入的食物中有大部分是堅果,它們非常有營養(yǎng),發(fā)芽之前的果實和種子里包含著大量維生素和微量元素,其纖維和蛋白質(zhì)含量也很高,這是一種非常健康的食物。他不吃鹽制堅果,但是海鹽制的應(yīng)該沒問題。

納什能長期保持狀態(tài),與健康的飲食密不可分,他從不沾糖、深加工食品和油炸食品,堅持吃各類健康的堅果。如果你想讓自己的飲食跟納什一樣健康,不妨趁這個雙11選購一些堅果。

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