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健多識(shí)廣 | 三頭肌應(yīng)該怎么練?

健多識(shí)廣本期為大家?guī)?lái)，三頭肌應(yīng)該怎么練習(xí)，強(qiáng)大的三頭肌是雙臂肌肉組成的關(guān)鍵，也是練胸必不可少的一個(gè)輔助點(diǎn)，如果你還不知道進(jìn)入健身房之后如何練習(xí)三頭肌，看了今天的健多識(shí)廣就可以自己練起來(lái)了！

武裝測(cè)評(píng)室5——Nike × 順豐聯(lián)名Aeroshield 全能外套

收快遞心情大好，出門一看，順豐小哥的外套還蠻帥，仔細(xì)一看竟是NIKE和SF LOGO印在一起?。坎缓靡馑夹【幙赡艽逋?，原來(lái)NIKE和順豐做了聯(lián)名外套??？據(jù)說(shuō)這件外套還是件全能外套，好吧，今天"武裝測(cè)評(píng)室“就帶大家來(lái)解析這件聯(lián)名外套市售版本Nike Aeroshield全能外套！

健多識(shí)廣 | 多教你一個(gè)有效的三角肌訓(xùn)練動(dòng)作

如果你覺(jué)得你掌握的健身動(dòng)作足夠多了，那可能是你健身還不夠久，其實(shí)很多部位都有許多不同的訓(xùn)練動(dòng)作來(lái)達(dá)到不同角度方式的刺激，肌肉因此才能快速增長(zhǎng)，三角肌是屬于比較難練的肌肉群，今天就教大家一個(gè)不常見(jiàn)的動(dòng)作訓(xùn)練你的三角肌吧~

健多識(shí)廣 | 聽(tīng)說(shuō)健身小哥長(zhǎng)得像周杰倫？

這次的視頻厲害了，健身小哥一邊教你塑造好身形，一邊側(cè)臉告訴你他長(zhǎng)得真的很像周杰倫??？好吧，跟著"周杰倫"一起熱煉吧！