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健多識廣 | JEFF大叔為你精講細(xì)練！

最近健多識廣的小姐姐大家看夠了嗎？本期健多識廣將繼續(xù)為大家?guī)鞪EFF大叔的健身房訓(xùn)練精講細(xì)練，各位，補充營養(yǎng)的時候到了！

武裝測評室5——Nike × 順豐聯(lián)名Aeroshield 全能外套

收快遞心情大好，出門一看，順豐小哥的外套還蠻帥，仔細(xì)一看竟是NIKE和SF LOGO印在一起??？不好意思小編可能村通電，原來NIKE和順豐做了聯(lián)名外套！？據(jù)說這件外套還是件全能外套，好吧，今天"武裝測評室“就帶大家來解析這件聯(lián)名外套市售版本Nike Aeroshield全能外套！

健多識廣 | 多教你一個有效的三角肌訓(xùn)練動作

如果你覺得你掌握的健身動作足夠多了，那可能是你健身還不夠久，其實很多部位都有許多不同的訓(xùn)練動作來達(dá)到不同角度方式的刺激，肌肉因此才能快速增長，三角肌是屬于比較難練的肌肉群，今天就教大家一個不常見的動作訓(xùn)練你的三角肌吧~

健多識廣 | 聽說健身小哥長得像周杰倫？

這次的視頻厲害了，健身小哥一邊教你塑造好身形，一邊側(cè)臉告訴你他長得真的很像周杰倫??？好吧，跟著"周杰倫"一起熱煉吧！