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火熱健身健多識廣 | 多教你一個(gè)有效的三角肌訓(xùn)練動作

2018-03-21 18:12:49

如果你覺得你掌握的健身動作足夠多了，那可能是你健身還不夠久，其實(shí)很多部位都有許多不同的訓(xùn)練動作來達(dá)到不同角度方式的刺激，肌肉因此才能快速增長，三角肌是屬于比較難練的肌肉群，今天就教大家一個(gè)不常見的動作訓(xùn)練你的三角肌吧~

健身君

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